<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Fabrício Loureiro]]></title><description><![CDATA[Fabrício Loureiro]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 03:35:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.fabricioloureiro.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença ]]></title><description><![CDATA[Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença no seu processo de emagrecimento e ganho de massa muscular. ✔️ ✔️ Proteínas magras → proteína com menos calorias e com menos gordura. ✔️ Proteínas intermediárias → para algumas vezes na semana. Deixando a dieta mais diversificada. ✔️ Proteínas gordas → podem fazer parte da dieta, mas com moderação. Ideal para serem consumidas de forma mais esporádica. O segredo não é deixar de consumir, e sim aprender a encaixar cada alimento da...]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/saber-escolher-os-cortes-certos-pode-fazer-toda-diferen%C3%A7a</link><guid isPermaLink="false">6a0397f748aeb3fcb240df73</guid><category><![CDATA[Dicas]]></category><pubDate>Tue, 12 May 2026 21:15:05 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_4047c81b276e44839c4fee2a2e0959f0/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tilápia feita em 20 minutos]]></title><description><![CDATA[Essa receita de Tilápia da @seafortpescados feita em 20 minutos vai salvar seu almoço e te surpreender!  E eu tive o prazer de preparar junto com a minha amiga e paciente @alineforza  Ingredientes: 1 filé de tilapia @seafortpescados  1 col. de sopa de mostarda 1 fio de azeite Sal a gosto 1/2 limão siciliano espremido 1/2 col. de sopa de salsinha desidratada Modo de preparo: Forme uma “barquinha” de papel manteiga (como exemplificado no vídeo) e adicione a tilápia no centro. Misture o...]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/til%C3%A1pia-feita-em-20-minutos</link><guid isPermaLink="false">69f65dce7b1c42fb24f626ea</guid><category><![CDATA[Receitas]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 20:26:52 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_0c0bd0f7162646218858561c1d88fc96/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A salada refrescante que eu testei e resolvi compartilhar com vocês! Fica surreal ]]></title><description><![CDATA[Salada de melancia  1/2 melancia baby s/ semente em cubos; 1 pepino picado; 200g de queijo frescal ou ricota; Salsinha a gosto; 1/2 limão espremido; Azeite; Sal a gosto. Basta misturar tudo e pronto  Opção pouco calórica, refrescante e ainda com um pouco de proteína! Faz e depois me conta! ]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/a-salada-refrescante-que-eu-testei-e-resolvi-compartilhar-com-voc%C3%AAs-fica-surreal</link><guid isPermaLink="false">69f65d7addf80d7e38c8dfeb</guid><category><![CDATA[Receitas]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 20:25:22 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_651a1277966f4debb3f464a89183ed8d/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[É bom diversificar um pouco a proteína da dieta, né?]]></title><description><![CDATA[Por isso que dessa fez preparei junto a @frifortfrigorifico uma fraldinha desfiada da linha @bossblackoficial que ficou sensacional!  Super fácil de fazer e uma ótima opção para utilizar como recheio de sanduíches, escondidinho, crepioca.. Anota aí: Fraldinha na panela de pressão  Ingredientes: 1kg de Fraldinha 1 col. de azeite 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 400g de tomate pelado picado 1/2 xícara de molho shoyo light 300ml de água pimenta do reino Sal Cebolinha picada Modo de...]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/%C3%A9-bom-diversificar-um-pouco-a-prote%C3%ADna-da-dieta-n%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">69f65cdfddf80d7e38c8de80</guid><category><![CDATA[Receitas]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 20:23:56 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_41212a0004be44ae819ebc581221e448/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Está com dúvida de qual carne usar? ]]></title><description><![CDATA[Está com dúvida de qual carne usar? Então já salva esse vídeo p/ não errar mais!]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/est%C3%A1-com-d%C3%BAvida-de-qual-carne-usar</link><guid isPermaLink="false">69f65c5fedf5696920d54fdb</guid><category><![CDATA[Dicas]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 20:20:40 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_8330ed70be6546e2a60b2005bc716cf1/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Esse é o melhor jeito de preparar BANANA DA TERRA  e eu vou te provar! ]]></title><description><![CDATA[Passo a passo: 1️⃣ Divida a banana da terra ao meio; 2️⃣ Em uma frigideira antiaderente, adicione um pouco de azeite ou óleo de coco. Em seguida disponha as fatias de banana com a casca virada para cima. Sempre com o fogo baixo. 3️⃣ Adicione água em pequenas quantidades para ajudar no cozimento. 4️⃣ Assim que as bananas estiverem com a casca mais escura, vire e observe se está no ponto desejado. 5️⃣ Retire do fogo e sirva! Fácil né? É só adicionar canela em pó e ser feliz! Quem aí também ama? ]]></description><link>https://www.fabricioloureiro.com.br/post/esse-%C3%A9-o-melhor-jeito-de-preparar-banana-da-terra-e-eu-vou-te-provar</link><guid isPermaLink="false">69f65b4490b4365cb8639a17</guid><category><![CDATA[Receitas]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 20:16:04 GMT</pubDate><enclosure url="http://video.wixstatic.com/video/de22e0_2dde586d7cae427998673dc48118667f/720p/mp4/file.mp4" length="0" type="video"/><dc:creator>Fabrício Loureiro</dc:creator></item></channel></rss>