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Dicas


Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença
Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença no seu processo de emagrecimento e ganho de massa muscular. 💪🏼✔️ ✔️ Proteínas magras → proteína com menos calorias e com menos gordura. ✔️ Proteínas intermediárias → para algumas vezes na semana. Deixando a dieta mais diversificada. ✔️ Proteínas gordas → podem fazer parte da dieta, mas com moderação. Ideal para serem consumidas de forma mais esporádica. O segredo não é deixar de consumir, e sim aprender a encaixar ca

Fabrício Loureiro
12 de mai.1 min de leitura


Está com dúvida de qual carne usar?
Está com dúvida de qual carne usar? Então já salva esse vídeo p/ não errar mais!

Fabrício Loureiro
2 de mai.1 min de leitura
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