Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença
- Fabrício Loureiro
- 12 de mai.
- 1 min de leitura
Saber escolher os cortes certos pode fazer toda diferença no seu processo de emagrecimento e ganho de massa muscular. 💪🏼✔️
✔️ Proteínas magras → proteína com menos calorias e com menos gordura.
✔️ Proteínas intermediárias → para algumas vezes na semana. Deixando a dieta mais diversificada.
✔️ Proteínas gordas → podem fazer parte da dieta, mas com moderação.
Ideal para serem consumidas de forma mais esporádica.
O segredo não é deixar de consumir, e sim aprender a encaixar cada alimento da forma correta na sua rotina alimentar. 👊🏼
Qual dessas proteínas você mais consome no dia a dia? 👇🏼
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